PAIRO KI DEKHBHAAL (FOOT CARE)

TIP-1
4 chammach besan,
2 chammach dahi,
Aadha nimbu aur 1 chutki haldi,
In sabko milakar paste banaye,
Ise pairo par lagaye,
Sukhne par ragad kar paani se dho lein.




TIP-2

Nahane se pahle pairo par til ke tel se 15-20 minute tak malish kare,
Phir pairo ko thodi der tak garam paani mein rakhkhe.


TIP-3

Nimbu aur santre ke chhilko ko sukhakar pees lein,
Phir iska paste taiyar kare,
Aur ise lagatar kuch dino tak paro par lagate rahe.


TIP-4

Agar ediyan fati ho to nariyal ke tel ko halka garam karke ediyo ki dararo par lagaye,
Phir 10-15 minute tak gungune paani mein dubo kar rakhkhe,
Is prakriya ko 15-20 din tak dohraye,
Fati ediyon se rahat milegi.



TIP-5
Pairo par gulab jal,
Glyceryine aur nimbu 
ko barabar matra mein milakar lagane se fayeda hota hai, Aur fati ediyon se chutkara milta hai.